Präventives Gesundheitsfasten nach Buchinger/ Lützner

Preis : 419,00 € Sport - & Entspannungseinheiten werden teilweise von der Krankenkasse übernommen: KU-BE-......, bitte informieren Sie sich im Vorfeld über die jeweiligen Erstattungsbeiträge Ihrer Krankenkasse über die  Kurs-ID 

Dauer: 7 Tage

Inklusive: 

• Fachvorträge über Naturheilkunde und die Methoden. Dies hilft Ihnen zu verstehen was im Körper passiert, wie Sie adäquat darauf reagieren / damit umgehen können um sicher durch die Woche zu kommen (8 Einheiten a 60 Minuten) 
• zu den Fastentagen gehören leichte sportliche Aktivitäten, genauso Entspannung  & Ruhe. Unser Sportwissenschaftler Matthias Engel wird diese Stunden mit Ihnen führen (10 Einheiten a 60 Minuten)
• 24 Stunden Erreichbarkeit
  
• abends Austauschrunde (30-45 Minuten) 
• gemeinsames, feierliches Fastenbrechen / 1 Kostaufbautag um den Körper langsam und gezielt wieder ans Essen zu gewöhnen

TN-Anzahl: max. 12 (Einzelangebot auf Anfrage möglich)

Kursangebote: folgen (Warteliste möglich), Einzeltermine auf Nachfrage

Gesundheitsfasten heißt...

...fasten in eigener Verantwortung. Heilfasten ist Fasten in einer Klinik unter ärztlicher Betreuung. Es ist Sache eines Arztes festzustellen, inwieweit Gesundheit gegeben ist oder schon Krankheit vorliegt. 

In der ambulanten Fastentherapie hat sich die Kooperation von Ärzten mit qualifizierten Fastenleitern und Ernährungsberatern als erfolgreich erwiesen. Allerdings gibt es in Deutschland nur wenige ärztlich geleitete Fastengruppen, da gesetzliche Krankenkassen die Kosten in der Regel nicht übernehmen. 

Warum Fasten?

Fasten bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile: Der Verdauungstrakt wird entlastet, das Gewicht reduziert, die Leber entfettet und der Fettstoffwechsel sowie die Blutzuckerregulation verbessern sich. Botenstoffe wie Insulin und Entzündungsfaktoren sinken. Fasten beeinflusst auch die Wahrnehmung: Geruchs- und Geschmackssinn werden sensibler. Zudem wird die Hunger- und Sättigungsregulation normalisiert, was eine nachhaltige Ernährungsumstellung unterstützt.

Welche fünf positiven Veränderungen kann der Hausarzt nach dem Fasten feststellen?

1. Bessere / normalisierte Blutfette
   
2. Bessere Leberwerte
   
3. Bessere Blutzucker-Werte
   
4. Normalisierung des Blutdrucks
   
5. Linderung / Besserung rheumatischer Beschwerden
   

Kontraindikation für Fasten 

• Schwangerschaft, Stillzeit
  
• Kachexie und Untergewicht
  
• Suchterkrankung
  
• Anorexia nervosa
  
• Dekomp. Hyperthyreose
  
• Fortgeschritte Demenz
  
• Schwere Leber-, Herz- und Niereninsuffizienz
  
• Burnout
• Diabetes mellitus 1
• Vorhofflimmern 

Erleben Sie die bewährte Fastenmethode nach Buchinger, eine sanfte Trinkkur auf Basis von Gemüsebrühe, Säften und Tees. Diese Methode, entwickelt vom Internist Otto Buchinger, bietet eine kalorienarme, aber nicht völlig kalorienfreie Alternative zu Nulldiäten und schont so den Stoffwechsel. Otto Buchinger selbst erlebte durch das Heilfasten Linderung seiner Gelenkrheuma-Beschwerden und legte damit den Grundstein für die erste Heilfastenklinik Deutschlands. Heute gilt diese Methode als eine der beliebtesten Fastenformen weltweit. 

Fasten - individuell und begleitet: Finden Sie Ihre passende Methode!

Entdecken Sie verschiedene Möglichkeiten, Ihre Fastenzeit effektiv zu gestalten, immer mit professioneller Begleitung:

1. Fasten im Hotel: Erleben Sie eine Auszeit für Körper und Geist mit Fastenverpflegung, Wellness-Angebote und Vorträge in einer kleinen Gruppe
2. Fasten am Wohnort: Integrieren Sie das Fasten in Ihren Alltag, mit Gruppentreffen, gemeinsamen Suppen oder Säften - individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
3. Fasten und Gebet: Für Gemeinden oder Hauskreise, die Fasten im biblischen Sinn erleben möchten - mit einem individuell abgestimmten Konzept. 

Melden Sie sich an und entdecken Sie, wie Ihre ideale Fastenmethode Ihre Gesundheit fördern und Ihr Wohlbefinden steigern kann.

Glaubern

Fasten: Gemüse/ Obst Saft

Entlastungstage

Kostaufbau

Kostaufbau